Strukturerede programmer designet til at hjælpe dig med at genvinde kontrol over din digitale hverdag. Alle priser er transparente og inkluderer fuld support.
En dybtgående en-til-en session hvor vi kortlægger dit nuværende digitale forbrug, identificerer mønstre og triggere, og designer en personlig handlingsplan.
Hvad du får:
Ideel til: Personer der ønsker at forstå deres forhold til teknologi og få en klar vej fremad uden langvarigt engagement.
Vi analyserer dit forbrug på tværs af alle platforme - Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn. Du får en databaseret rapport med præcise indsigter og anbefalinger.
Hvad du får:
Ideel til: Mennesker der ønsker konkrete data om deres forbrug og en evidensbaseret reduktionsstrategi.
Intensiv halvdags workshop designet til teams, grupper eller organisationer. Vi udforsker psykologien bag digital afhængighed og bygger kollektive strategier.
Hvad du får:
Ideel til: Virksomheder, studiegrupper eller organisationer der ønsker at skabe en kultur omkring digital balance.
Et struktureret 4-ugers program med ugentlige check-ins og løbende support. Vi implementerer gradvist skærm-fri zoner og alternative rutiner.
Hvad du får:
Ideel til: Personer der har brug for struktureret support og accountability gennem en transformationsproces.
Omfattende tre-måneders coaching program fokuseret på at skabe varige ændringer i hvordan du relaterer til teknologi. Dybeste engagement og mest omfattende transformation.
Hvad du får:
Ideel til: Personer der er seriøse om dybtgående transformation og ønsker kontinuerlig professionel støtte gennem processen.
Vælg den ydelse der passer bedst til dine behov og nuværende situation. Hvis du er usikker, start med en Personlig Digital Detox Konsultation - vi kan altid udvide samarbejdet baseret på hvad der giver mening for dig.
Alle ydelser kan tilpasses efter behov. Kontakt os for at diskutere specifikke krav eller særlige omstændigheder.
Kontakt os for en uforpligtende samtale om hvilken ydelse der passer bedst til dig.
Kontakt os